Help jezelf met betekenis
Tijd doorbrengen met de mensen van wie je houdt is belangrijk, maar het is net zo belangrijk als tijd alleen doorbrengen. Tijd alleen doorbrengen helpt je om in contact te komen met je gedachtes, doelen, interesses en de dingen die je nodig hebt.-> Onthoud: jij hebt jezelf soms het hardste nodig. 2 Voed je lichaam met goede dingen.